スマートフォンで何もするのは簡単です。あなたの請求書を支払うことから食料品を注文することで、一度困難なタスクは分単位で完了することができます。ただし、あなたが多くの人々のようなものであるならば、あなたはあなたがあなたの携帯電話に支出している時間について心配するかもしれません。幸いなことに、あなたが少しのバランスを与えるのを助けることができるいくつかの優れたアプリがあります。これはあなたがスクリーンの時間を短縮し、あなたの人生を再利用するのを助けるための私たちのお気に入りのアプリです。
コンテンツ
デジタル幸福 * iOSスクリーンタイム 社会発熱 * 自由 * スペース * appdetox. グリッドから 反社会的 * 1Question 他の商品を表示する
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デジタル福祉
Android用の内蔵の画面タイムトラッカーとリミッタから始めます。デジタル福祉はすでにあなたのAndroid携帯に設置されていますが、それが判明しているので、それはあなたが働くべきなときに数分ごとにFacebookをスクロールすることから、電話の中毒を倒し、あなたがスクロールすることを止めるかなり効果的で簡単な方法です。
アクセスするには、Settings> _Digital WellbeingとParental Controls_とTap _App Timers_をタップするだけです。ここから、各アプリの右側にある_egg timer_アイコンをクリックして、独自のタイマーを追加できます。 _focus mode_の下で_work time_または_me time_をタップすることもできます。作業時間の長さを設定した時間またはオフにするまでに設定することもできます。 _Screen time_を_your goals_の下にタップすることで、さまざまなアプリの使用方法のための統計を見ることができます - 中毒サイクルを破壊するのに役立ちます。
iOSスクリーンタイム
Appleの内蔵のスクリーンタイム制限アプリは、他のアプリをダウンロードせずにあなたの画面時間を追跡するための優れた方法です。 IOS（およびIPados）に組み込まれている場合は、settings> _画面time_にアクセスしてアクセスできます。ここから、すべてのアプリの使用制限を設定したり、常時停止時間をスケジュールしたりすることもできます。
また、毎日の画面時間のグラフや統計にアクセスすることもできますので、携帯電話に過ごした時間が長い時間がかかります。画面の時間は、ゲーム、ソーシャルメディアなどのようなカテゴリにアプリの使用状況を分割します。画面時間がICloudアカウントにリンクされているので、画面タイムメニューのdevices_オプションで_Shareを切り替えると、すべてのAppleデバイスにアプリを使用する方法を確認できます。
社会発熱
あなたがあなたの時間を管理し、スマートフォンの中毒を鼓動させるのを助け、社会的な熱が助けることができるならば。そのシンプルなインターフェースは、ソーシャルメディアを含むさまざまなアプリを費やす時間を一目で表示します。あなたがあなたの限界を超えたときにあなたに通知するためにタイマーを簡単に設定することができます - そしてそれはアカウントを設定する必要はありません。ソーシャルフィーバーをインストールしてから、追跡したいアプリを追加します。
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＃＃ 自由
自由は世界中の200万人以上の人々によって使用され、ブロックリストを作成し、最も気を散らす可能性があるアプリから時間を離してスケジュールすることができます。あなたが勉強に集中したいのか、あなたの仕事をやり直すか、ただ悪い電話習慣を壊すだけで、アプリは助けになることができます。あなたがあなたのセッションを始めるためにブロックしたいウェブサイトとアプリを選択するだけで、自由は彼らを開くのを防ぎます。
IOSとAndroidの両方のための自由なアプリ、およびMac、Windows、Chromebook、およびLinuxの両方のためのFreedomアプリがありますので、すべてのデバイスのカスタムブロックリストを簡単に作成できます。 Freedomは無料の試用期間を提供していますが、その機能のすべてにアクセスするには年間39.99ドルの購読が必要です。
iOSアンドロイド
＃＃ スペース
スペースは他の多くのスクリーンタイムアプリと少し異なります。スペースはあなたがあなたのスクリーンの使い方にもっと注意を払うように目標を設定するのを助けます。スペースをインストールすると、スマートフォンの習慣に関する短いアンケートを完成させてから、最善の一致であるユーザータイプを選択します。その後、アプリは画面のロック解除と時間の使用の目標を設定し、通知を画面時間が長くなり、毎日の目標を達成したときに異なる実績バッジであなたに報酬を与えます。あなたがより健康的な方法であなたの人生の残りの部分とあなたの電話の使用をバランスさせるのを助けるための、信頼できる電話/ライフバランスコースでさえあなたの人生の残りの部分とあなたの携帯電話のバランスをとるのを助けるための顧問/ライフバランスコースさえあります。
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AppDetox.
AppDetoxを使用すると、特定のアプリへのアクセスを制限するためのルールを簡単に作成できます。通常のスケジュールと時間ベースの制限事項、および画面の時間を獲得するために歩く必要があるオプションがあります。 AppDetoxはあなたの携帯電話から削除できないアプリのための永遠のオプションを提供するいくつかのアプリのいずれかです。
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グリッドから離れて
本当に自分の携帯電話から滞在し続ける問題がある人のために、グリッドはあなたのためにあるかもしれません。オフグリッドは、決定した時間の間、携帯電話を完全にブロックします。あなたが8 p.mの後にあなたの携帯電話の使い方を止めたい場合は、グリッドタイムのスケジュールをスケジュールできます。毎晩。友達や家族に応答していない理由を知らせるためにカスタム自動返信メッセージを設定し、誰かが緊急に到達する必要がある場合にコールを許可することを選択します。あなたがグリッドから離れている間、あなたはそれでもあなたが特別な瞬間を捉えるかselfieを奪う必要がある場合に備えて、あなたはまだカメラアプリにアクセスすることができます。
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【課題防止】
反社会は、Android上で利用可能な最もよく知られたスクリーンタイム制限アプリの1つです。スクリーンタイム制限やアプリブロックなどの標準機能の多くを提供している間、それはそのスリーブをトリックアップしています。 AntiSocialはあなたの画面使用データをあなたの年齢と性別のコホートの他の人々に比較します。それは完全に自由に使うこと、広告はありません。
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Question
学習を楽しくするスクリーンタイムリミットアプリが欲しいですか？ Questionをチェックアウトしてください。それは彼らの子供がオンラインでどのように過ごすかを両親がより多くのコントロールを可能にすることによって、それは世界初のモバイルアプリです。課題は子供の理解レベルにカスタマイズすることができ、両親は学習のペースを制御できます。
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